Sin lugar a dudas es un baño en la bañera, sobre todo en invierno relajarse , dice el dermatólogo Gisela Hubbes .
¿A quién se adhieren a un par de consejos, no sólo su alma sino también su piel para nada.
Baño relajante
Para relajarse después de un día agotador, no ir a un spa de salud caro: un baño enriquecido con aceites esenciales se preguntan a menudo. Qué frecuencia y durante cuánto tiempo se puede bañar? Baños demasiado largos o demasiado caliente simplemente no estropear el ciclo, pero perjudicial para la piel.
“Las actividades diarias de ducha o el baño no se recomienda por lo tanto desde el punto de vista dermatológico”, dice el dermatólogo. “El baño debe tener un máximo de dos veces por semana y no más de 20 minutos.” La regla es: cuanto más seco de la piel, menor será el cuarto de baño.
De lo contrario, la película protectora natural sufre aún más. Debido a que el frío, la ropa viento, pesado y de calefacción de aire hacen que la piel en el invierno para crear modos. “Ya sea al aire libre o bajo techo: Nuestra piel se ve privado de la humedad”, dice el dermatólogo Hubbes.
“Si el contenido de agua de la capa córnea de menos del diez por ciento, entonces la vaina grasa que atacó a los desagradables efectos secundarios sequedad de la piel se sentía.
” Eso significa que usted será estirada y con comezón, agrietada, áspera y agrietada.
¿Cómo debe el baño de agua caliente para ser?
Incluso si todo el mundo se siente caliente, el agua no debe ser demasiado caliente. De lo contrario, el circuito de falla, advierte Hanne Vedder, experto en belleza para el Consumidor de Baden-Wuerttemberg. Es una temperatura óptima entre 35 y 38 grados centígrados, añade Hubbes dermatólogo. “En la presión arterial alta más de 37 grados de temperatura son un tabú.” 1 de 24 anterior Qué hacer y qué no hacer durante el baño
¿Con qué frecuencia te bañas?
Cualquier baño adicional es el derecho
Dependiendo del tipo de piel, diferentes productos de baño son adecuados: Para normales balnearios cuidado de la piel que van desde la base de aceite, leche o crema para proteger la superficie del cuerpo de la desecación. Las personas con piel grasa, sin embargo, tienen a menudo un problema de acné. Esto bien puede ser un ligero secado fuera de uso. Esto puede lograrse por una ducha o gel de baño. Cualquiera que tenga la piel seca, preferiblemente un producto aumenta con ingredientes hidratantes, tales como un baño de aceite.
Cuando el aceite es la película aceitosa sobre la piel cerrada que las cremas y lociones, suplementos de los farmacéuticos y el bienestar de la autora de libros de Anna Belle Fagner. Esto conduce a una mejor humectación de la piel. Señala, sin embargo, que no todo el mundo puede tolerar todos los aceites igual de bien. Incluso los aceites vegetales también podría dar lugar a reacciones alérgicas – una prueba en una pequeña área de piel antes del baño ahorra sorpresas desagradables.
Accesorios de baño ¿que puedo hacer mix?
Si desea personalizar sus propios aceites de baño para arriba sería la mejor forma de aceites esenciales. Usted debe tener la mejor calidad, hacerse la prueba de contaminantes tan pura y estricta. “En general, los aceites se diluyen en un aceite portador,” dijo el farmacéutico.
De lo contrario existe el riesgo de que irritar la piel y las membranas mucosas y causar dolor de cabeza demasiado y náuseas. La imaginación no tiene límites, pero cuando se combinan. A medida que el estado de ánimo en el invierno, Fagner recomienda como un baño de vainilla-aceite.
Para este propósito, 20 gotas de aceite de vainilla con 50 mililitros de aceite de oliva virgen y un litro de leche y la mezcla se añade al agua del baño. Un “baño de aceite sensual para los días nublados de lluvia,” se mezcla unas gotas de sándalo, pachulí, geranio y aceite de limón y aceite de almendras dulces se añade a continuación.
Las hierbas se pueden utilizar como un aditivo para el baño. El experto en belleza asesora sobre la piel manchada como una mezcla de lavanda seca, el tomillo y corteza de roble. Ellos son envasados en una bolsa de tela, y colocados de tal manera en la bañera, que el agua entrante fluye sobre ella. Alternativamente, las hierbas se hierven en un litro de agua durante 20 minutos. Después de verter la bebida entra en el agua del baño.
¿Qué hacer después de la playa?
“El perturbado por el contacto con el manto ácido natural del agua no es tan rápido en invierno como en verano, reconstruida”, dice el dermatólogo Hubbes. Loción para la estación fría es una necesidad absoluta. Para este fin, lociones y cremas con un alto contenido de grasa, también son posibles con la adición de urea higroscópico. Y para completar la experiencia de relajación, se recomienda que después de que el cuidado de la piel de baño y para descansar por un tiempo – en una fría noche de invierno, que es especialmente cómodo.