¿Cómo fortalecer de forma natural el sistema inmunológico?
Nuestra salud depende casi al 100% de lo que ingerimos. No solo porque el abuso de cierto tipo de alimentos pueda generar enfermedades o dolencias de distinto calibre, sino porque la ausencia de un...
¿Qué es el bulgur? Descubre todos los beneficios del cereal de moda
Seguro que si eres fan de las redes sociales estás acostumbrado a nombres de nuevos alimentos de moda como Chia, Quinoa o, del que vamos a hablar en el siguiente post, el bulgur.
Este cereal...
Cómo cumplir los propósitos de año nuevo: comer mejor, ir al gimnasio y beber...
Cuando está a punto de comenzar el año la lista de propósitos a cumplir parece interminable. Conforme avanzan los días no mejora, ya que se hace muy complicado conseguir cada uno de los objetivos...
¿Cómo ser más optimista?
Desde una emoción positiva, nuestros obstáculos se resuelven de forma más favorable.
Cuando somos optimistas, somos más activos, el obstáculo se percibe menos aversivo y nos sentimos más capaces de afrontarlo, gracias a que nos...
La clave del éxito: evitar decisiones
Siento ser portadora de malas noticias, especialmente para algunas de mis amigas, no voy a andarme con rodeos: ” A partir de ahora se acabó por las mañanas, el qué me pongo”. Lo siento,...
¿Cómo educar a mi hijo? La disciplina y el afecto
Los dos pilares fundamentales para la crianza de un hijo son: LA DISCIPLINA y EL AFECTO.
La construcción del vínculo afectivo entre madre/padre – hijo, es crucial para el desarrollo vital.
¿Cómo podemos demostrar afecto a...
No duermo bien
Una de las consultas más comunes en terapia, es cuando los pacientes nos refieren sus problemas en el descanso nocturno.
No descansar bien durante la noche, las 6-8 horas recomendadas (cada personas tiene una necesidad)...
Trucos para limpiar los juguetes de tu bebé adecuadamente
Uno de los grandes compañeros de cualquier bebé durante los primeros meses de vida son sus juguetes, que habitualmente son expuestos a los gérmenes, bacterias y virus. Por ello es conveniente que como padres...
Magia y Misterio de las perlas
Las perlas se han apreciado a través del tiempo, por su belleza natural, concibiendose a éstas como mágicas y misteriosas, ofeciendo elegancia a quien las porta. Se cuentan mitos y leyendas que involucran a...
10 razones y 10 tips por las que necesitamos beber agua
Agua es una de las cosas más simples y poderosas cosas que podemos hacer para combatir una amplia gama de procesos de enfermedad.
El agua es la sustancia de la vida: La vida no...