Misceláneo

¿Cómo fortalecer de forma natural el sistema inmunológico?

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Nuestra salud depende casi al 100% de lo que ingerimos. No solo porque el abuso de cierto tipo de alimentos pueda generar enfermedades o dolencias de distinto calibre, sino porque la ausencia de un...

¿Qué es el bulgur? Descubre todos los beneficios del cereal de moda

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Seguro que si eres fan de las redes sociales estás acostumbrado a nombres de nuevos alimentos de moda como Chia, Quinoa o, del que vamos a hablar en el siguiente post, el bulgur. Este cereal...

Cómo cumplir los propósitos de año nuevo: comer mejor, ir al gimnasio y beber...

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Cuando está a punto de comenzar el año la lista de propósitos a cumplir parece interminable. Conforme avanzan los días no mejora, ya que se hace muy complicado conseguir cada uno de los objetivos...

¿Cómo ser más optimista?

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Desde una emoción positiva, nuestros obstáculos se resuelven de forma más favorable. Cuando somos optimistas, somos más activos, el obstáculo se percibe menos aversivo y nos sentimos más capaces de afrontarlo, gracias a que nos...

La clave del éxito: evitar decisiones

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Siento ser portadora de malas noticias, especialmente para algunas de mis amigas, no voy a andarme con rodeos: ” A partir de ahora se acabó por las mañanas, el qué me pongo”. Lo siento,...

¿Cómo educar a mi hijo? La disciplina y el afecto

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Los dos pilares fundamentales para la crianza de un hijo son: LA DISCIPLINA y EL AFECTO. La construcción del vínculo afectivo entre madre/padre – hijo, es crucial para el desarrollo vital. ¿Cómo podemos demostrar afecto a...

No duermo bien

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Una de las consultas más comunes en terapia, es cuando los pacientes nos refieren sus problemas en el descanso nocturno. No descansar bien durante la noche, las 6-8 horas recomendadas (cada personas tiene una necesidad)...

Trucos para limpiar los juguetes de tu bebé adecuadamente

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Uno de los grandes compañeros de cualquier bebé durante los primeros meses de vida son sus juguetes, que habitualmente son expuestos a los gérmenes, bacterias y virus. Por ello es conveniente que como padres...

Magia y Misterio de las perlas

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Las perlas se han apreciado a través del tiempo, por su belleza natural, concibiendose a éstas como mágicas y misteriosas, ofeciendo elegancia a quien las porta. Se cuentan mitos y leyendas que involucran a...

10 razones y 10 tips por las que necesitamos beber agua

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Agua es una de las cosas más simples y poderosas cosas que podemos hacer para combatir una amplia gama de procesos de enfermedad. El agua es la sustancia de la vida: La vida no...