Ser vegetariano, es un estilo de vida en el cual el individuo que lleva ésta dieta es alguien que no come ningún tipo de carne (aves, carne de res, cerdo o pescado). Los vegetarianos pueden decidir si quieren o no comer otros productos derivados de animales, como los huevos, leche y miel. Aunque preferiblemente optan por no hacerlo y consumen alimentos sustitutos.
¿Por qué las personas deciden vivir y alimentarse a este estilo? por diversas razones, principalmente por el derecho de los animales y la conservación del ambiente. Otros consideran que tener una dieta basada en vegetales puede contribuir a tener una vida más saludable, lo que no es mentira. ser vegetariano aporta los sguientes beneficios:
- Estudios revelan que los vegetarianos viven unos siete años más en comparación a las personas que comen carne.
- Reduce los riegos de tener un enfermedar cardiaca.
- Otro de las ventajas de tener una dieta vegetariana, es que ayuda a mantener el peso ideal.
- Lo más importante es que, es que ser vegetariano es contribuir con el planeta, ya que se preservan los recursos naturales y se produce una baja en la contaminación generada por la explotación de la industria animal.
Entonces ¿qué opinas? ¿deseas sumarte a una vida más saluable que la que ya tienes?