Vive sanamente como Vegetariano

Ser vegetariano, es un estilo de vida en el cual el individuo que lleva ésta dieta es alguien que no come ningún tipo de carne (aves, carne de res, cerdo o pescado). Los vegetarianos pueden decidir si quieren o no comer otros productos derivados de animales, como los huevos, leche y miel. Aunque preferiblemente optan por no hacerlo y consumen alimentos sustitutos.

¿Por qué las personas deciden vivir y alimentarse a este estilo? por diversas razones, principalmente por el derecho de los animales y la conservación del ambiente. Otros consideran que tener una dieta basada en vegetales puede contribuir a tener una vida más saludable, lo que no es mentira. ser vegetariano aporta los sguientes beneficios:

  • Estudios revelan que los vegetarianos viven unos siete años más en comparación a las personas que comen carne.
  • Reduce los riegos de tener un enfermedar cardiaca.
  • Otro de las ventajas de tener una dieta vegetariana, es que ayuda a mantener el peso ideal.
  • Lo más importante es que, es que ser vegetariano es contribuir con el planeta, ya que se preservan los recursos naturales y se produce una baja en la contaminación generada por la explotación de la industria animal.

Entonces ¿qué opinas? ¿deseas sumarte a una vida más saluable que la que ya tienes?